Retraite "Yoga Thérapie et Déconnexion" du 22 au 25 septembre, 4 jours et 3 nuits
Il est temps de vous accorder une pause durant une retraite fabuleuse et unique.
Grâce à cette immersion vous êtes conviés à prendre soin de vous, du corps et de l'esprit.
Un temps pour soi, et de partage. Enrichir sa pratique à travers une mise en expérience quotidienne des enseignements du yoga, de la méditation dans une atmosphère bienveillante et chaleureuse.
La yogathérapie est l’utilisation de la pratique du yoga appliqués à la santé.
Aussi bien pour la prévention que pour la prise en charge de personnes souffrant de troubles.
Cette retraite vous permettra de:
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Comprendre comment vous maintenir en santé
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Lutter contre certains maux qui vous gênent dans votre quotidien
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Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit
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Retrouver votre énergie et votre dynamisme
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Créer une hygiène de vie une fois le retour au quotidien
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Vivre en paix et en symbiose, et de manière plus intuitive
Caractéristiques
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Séances de yoga quotidiennes à thème (gestion stress, renforcement système immunitaire, amélioration du sommeil, libération des émotions...)
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Méditation et relaxation en pleine nature
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Introduction à la programmation neuro-linguistique (PNL)
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Proposition de massages ayurvédiques
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Apprentissage de la médecine traditionnelle indienne
Niveau de pratique
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Débutant
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Intermédiaire
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Avancé
« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »
Niché dans les collines du Parc Naturel Régional Du Haut Languedoc, cette belle bâtisse est un lieu idéal pour se ressourcer.
Construit sur d'anciennes vignes, l'ancien pressoir du XVIIIe siècle offre plusieurs espaces qui ont chacun leur énergie et atmosphère, adaptés à tous les moments d'une journée.
Entre la mer Méditerranée et la montagne Mont Carroux, le lieu reflète le silence majestueux de la nature avec une vue méditative sur des lignées de collines sans fin.
"Esprit sain dans un corps sain
De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature.
Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés.
Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés.
Notre Corps à la puissance de se régénérer lui-même,
à nous de lui donner les aliments nécessaires.
En Ayurvéda, se nourrir est un plaisir et une Célébration de la Vie.
Au programme:
Jour 1:
Cercle d'ouverture/ Pratique restorative/ Chant/ Méditation, relaxation sonore
Jour 2:
Pratique du matin, / Balade, Piscine, Massage Ayurvédique/ Atelier PNL, Méditation, relaxation chant...
Jour 3:
Pratique du matin à thème, Atelier à thème, massage/ piscine/ balade/ sylvothérapie...
Jour 4:
Pratique du matin à thème, Atelier/ cercle de fermeture
Le programme détaillé est envoyé sur demande.
Tarif au titre des enseignements pour les 2 intervenants (Yoga, Atelier cuisine...)
+ matériel pour chaque participant:
350 pour 4 jours et 3 nuits.
L'hébergement et la pension compète sont à régler directement auprès de l'établissement:
- Pension complète + 3 nuits et 4 jours à partir de 243 euros:
- 243 euros dans un dortoir (5 lits)
- 303 euro dans une chambre double (2 pers)
- 333 euros pour un tipi pour 1 personne
- 273 euros pour un tipi pour 2 personnes
- Massage Ayurvédique avec supplément
La retraite est accessible à tous.
Le transport est à la charge du participant.
Test antigénique ou PCR recommandé
Inscriptions et informations complémentaires par mail.
Ce qui est inclus par personne 3 nuits / 4 jours:
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Hébergement 3 nuits
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Tous les cours/ ateliers/ méditation... (5 à 6h de pratique par jours)
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Brunch, diner végétariens et collations
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Draps, serviettes de toilette et de piscine fournis
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Accès à l’ensemble du domaine (piscine…)
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WiFi
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Matériel de Yoga
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Transfert A/R de la gare de au domaine
Ce qui n’est pas inclus:
*Le transport de chez vous à la gare
* Massages
Conditions générales de vente
Toute réservation vaut acceptation des CGV.
Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent.
Tout cas particulier ne pourra pas faire l'objet d'un remboursement ou avoir, et nos CGV s'appliqueront.
C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France.
