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Retraite "Equilibre et Ayurveda" du 20 au 22 mai 2022

Nous sommes de plus en plus nombreux à faire confiance aux vertus curatives  des médecines naturelles comme l'Ayurveda en complément de la pratique du yoga.

Le yoga soigne le mental grâce au corps tandis que l’Ayurveda soigne le corps au moyen des forces de la nature et en fonction de notre constitution.

L’Ayurveda aide les personnes à retrouver l’équilibre entre corps et esprit, le yoga aide le corps et l’esprit à entrer en relation. 

Ces deux disciplines combinées sont la clé pour libérer le mental et délier le corps, pour retrouver l’équilibre et l’harmonie.

Grâce à cette immersion vous êtes conviés à prendre soin de vous, du corps et de l'esprit

Cette retraite vous permettra de:

  • Comprendre comment vous maintenir en santé

  • Lutter contre certains maux qui vous gênent dans votre quotidien

  • Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit

  • Retrouver votre énergie et votre dynamisme

  • Créer une hygiène de vie une fois le retour au quotidien

  • Vivre en paix et en symbiose, et de manière plus intuitive

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« Prends soin de ton corps pour que ton âme ait envie d’y rester »

Le lieu à 1h30 de Paris, est une invitation à prendre le temps pour soi.

Le dépaysement est assuré grâce à l’environnement verdoyant et régénérant d’un village aux charmes d’antan.

Le village de Saint-Lucien ,qui compte seulement 240 habitants, à moins d’une heure de Paris et facilement accessible.

Le temps semble s'y être arrêté.

Un endroit serein, douillet, propice à la détente et à la déconnexion.

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"Esprit sain dans un corps sain

De délicieux repas ayurvédiques vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature.

 

Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés.

 

Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés.

Notre Corps à la puissance de se régénérer lui-même,

à nous de lui donner les aliments nécessaires.

En Ayurvéda, se nourrir est un plaisir et une Célébration de la Vie.

Nourriture traditionnelle du Myanmar
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Au programme:

 

Jour 1: Cercle d'ouverture/ Pratique restorative/ Chant/ Méditation, relaxation sonore

 

Jour 2:

Pratique du matin Détox, application règles d'hygiène ayurvédique (Jala Neti...) / Balade, Piscine, Massage Ayurvédique/ Initiation à l'Ayurveda/ Atelier cuisine, préparation Ghee, épices est pain/ Méditation, relaxation chant...

 

Jour 3: Pratique du matin activer son feu digestif/ Atelier à thème/ Cercle de fermeture

Le programme détaillé est envoyé sur demande.

Tarif au titre des enseignements pour les 2 intervenants (Yoga, Atelier cuisine...)

 + matériels pour chaque participant pour les rituels ayurvédiques:

200 euros pour 3 jours et 2 nuits.

L'hébergement est à régler directement auprès de l'établissement (180 euros) en chambre partagée pour 3 ou 4 personnes.

La pension complète à régler auprès du traiteur (70 euros)

- Massage Ayurvédique avec supplément

La retraite est accessible à tous.

Le transport est à la charge du participant.

Test PCR obligatoire avant la retraite pour tous

Inscriptions et informations complémentaires par mail.

Toute réservation vaut acceptation des CGV.