Masterclass: De la Survie à la Sérénité
Réguler son Système Nerveux avec le Yoga. Temps: 2h30/3h
Description du service
De la Survie à la Sérénité : Réguler son Système Nerveux avec le Yoga 🔸 Durée : 2h à 2h30 (prévoir 3 heures en cas de dépassement) 🔸 Pour qui ? Toute personne souhaitant mieux comprendre son système nerveux, réguler son stress et retrouver un état de calme profond. Aucune expérience en yoga n’est requise. Notre corps est souvent coincé en mode survie, pris dans des cycles de stress, d’anxiété et d’hypervigilance. Cette masterclass est une invitation à comprendre et apaiser son système nerveux grâce à des outils issus du yoga, du mouvement somatique et de la respiration. Au programme : 🌱 Comprendre les mécanismes du stress et les réponses du système nerveux (combat, fuite, figement) 🌱 Identifier les signaux de déséquilibre 🌱 Expérimenter des pratiques de régulation : mouvements doux, respiration consciente et relaxation profonde 🌱 Créer un espace de sécurité intérieure pour retrouver plus de sérénité au quotidien 💡 Cette masterclass mêle une partie théorie et une partie pratique, avec des exercices que tu pourras facilement réutiliser dans ton quotidien. 📍 Où et quand ? Sur Zoom le 19 avril à 11h30 Tarif : 60 euros Lien de connexion envoyé avant l'évènement 🔗 Réserve ta place dès maintenant et offre à ton corps un vrai reset ! ✨
Séances à venir
Politique d'annulation
Politique d’annulation – Masterclass 🔹 Annulation par le participant En cas d’annulation jusqu’à 3 jours avant l’événement : remboursement intégral. Passé les 3 jours avant l’événement : aucune annulation ni remboursement possible. 🔹 Responsabilités du participant Le participant s’assure d’avoir une bonne connexion internet et un espace adéquat pour pratiquer, où il pourra poser son tapis confortablement. Merci pour ta compréhension ! 🙏✨
Coordonnées
06 59 05 90 22
yogini.infinity@gmail.com
1er Arrondissement, Paris, France