Alex et Greg

Conçue spécialement pour libérer la tension accumulée, améliorer la flexibilité et vous reconnecter avec votre corps de manière profonde.

Dans cette vidéo, vous serez guidé à travers des postures et des étirements ciblés qui visent à assouplir et renforcer vos jambes. Qu'il s'agisse de routines simples ou de postures plus avancées, chaque séquence est présentée de manière claire et adaptée à tous les niveaux d'expérience.

Intensité moyenne Tout niveau