"Guérir de l'intérieur: lien douleurs et émotions"

Bienvenue dans notre programme "Guérir de l'intérieur : Explorer les liens entre les douleurs physiques et les émotions, et découvrir les bienfaits du yoga pour soulager le corps et l'esprit" , une aventure intérieure qui vous invite à explorer les liens profonds entre vos douleurs physiques et vos émotions, tout en découvrant les bienfaits apaisants du yoga pour le corps et l'esprit. Cet ebook est conçu pour vous accompagner dans une démarche de compréhension et d'introspection, afin de vous aider à découvrir les racines émotionnelles de vos maux physiques. Nous aborderons ensemble comment les blessures émotionnelles peuvent se manifester dans le corps sous la forme d'affections et de douleurs. À travers différentes sections, nous explorerons des maux physiques courants et ferons le lien avec les émotions sous-jacentes, afin de mieux comprendre comment nos émotions peuvent influencer notre bien-être physique. Vous serez invité à entreprendre un voyage introspectif et bienveillant envers vous-même, guidé par nos conseils et exercices pratiques. Pour accompagner cet ebook, nous vous proposons une vidéo spéciale sur l'acceptation et la compréhension des émotions. Vous découvrirez la méthode TIPI, pour libérer les émotions refoulées, ainsi qu'un exercice d'écriture pour explorer vos ressentis de manière créative, une vidéo explicative des émotions, une vidéo" libération émotionnelle" ainsi qu'une vidéo de cohérence cardiaque.