Mes premiers pas en Yoga

Il n'est pas évident de se lancer dans la pratique du yoga, Je vous propose ce programme simple et gratuit pour vous aider à mieux comprendre ce qu'est le yoga et vous lancer à votre tour! Le yoga est une pratique millénaire qui offre de nombreux avantages pour la santé physique et mentale. Notre programme de yoga en ligne est conçu spécialement pour les débutants. Nous comprenons que démarrer une nouvelle activité peut être intimidant, alors nous avons souhaité mettre à disposition gratuitement un Ebook explicatif, une vidéo qui explore un enchaînement de postures, un article qui aborde la philosophie du yoga et enfin un dernier Ebook qui donne des conseils pour emprunter la voie du yoga. Dans ce dernier ebook je vous partage mon histoire jusqu'au yoga en espérant vous inspirer et vous encourager à explorer les bienfaits de cette pratique.