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Et si le problème n'était pas le stress… mais la manière dont votre système nerveux y répond ? Nous avons souvent appris à gérer le stress en essayant de nous détendre, de penser positif ou de prendre sur nous. Pourtant, lorsque le système nerveux est en état d'alerte, ces conseils sont souvent insuffisants. Dans cet atelier je vous propose de changer de regard sur le stress. Vous découvrirez pourquoi votre corps réagit parfois avant même que vous en ayez conscience, comment certaines réactions sont en réalité des mécanismes de protection, et surtout comment accompagner votre système nerveux pour retrouver plus de calme, de stabilité et de sécurité intérieure. Elle vous permettra d'acquérir des bases solides sur le fonctionnement du stress, de mieux comprendre vos propres réactions et de repartir avec des outils simples, concrets et immédiatement applicables dans votre quotidien. Parce que mieux comprendre son corps, c'est déjà commencer à prendre soin de soi. Et lorsque l'on apprend à travailler avec son système nerveux plutôt que contre lui, il devient possible de retrouver davantage de sérénité, de présence et de liberté dans sa vie de tous les jours.