Retraite "Explorer le langage du corps"
du 25 au 27 juillet
Et si votre corps savait déjà ce que vous avez besoin d’entendre ?
Et s’il détenait des clés de compréhension bien plus subtiles et précieuses que ce que votre mental tente de résoudre à force d’analyse ?
Dans un monde où l'on nous apprend à penser plus qu'à ressentir, cette retraite vous invite à un tout autre chemin : celui du retour à l’écoute fine du corps.
Car le corps parle. À travers les tensions, les élans, les silences, les contractions ou les pulsations, il exprime ce que notre tête tente parfois d’éviter.
Il se souvient, il ressent, il réagit, il guide. Il est mémoire, boussole et terrain de vérité.
Durant cette retraite, nous irons à la rencontre de cette sagesse corporelle que nous avons parfois oubliée.
À travers des pratiques douces et profondes (yoga, méditation, mouvement libre, exploration somatique, respiration consciente), nous laisserons le corps s’exprimer, se déposer, s’ouvrir.
Nous apprendrons à le lire avec bienveillance, à reconnaître ses langages subtils, à entendre ce qui a été tu.
En parallèle des pratiques, nous partagerons une randonnée en bord de mer, pour laisser les éléments nous traverser, pour marcher avec le vent, l’air, la terre et redonner à notre corps son lien instinctif au vivant.
Le tout dans un établissement d’exception en Normandie, un lieu ressourçant, face à l’infini de la mer, où le silence devient un allié et où chaque respiration se fait plus ample.
Cette retraite vous permettra de :
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Retrouver un lien de confiance avec votre corps
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Comprendre les messages que le corps transmet en silence
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Libérer certaines tensions ou blocages émotionnels
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Apaiser le système nerveux et revenir dans la sécurité intérieure
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Reconnecter à votre intuition et à vos ressentis profonds
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Créer un espace d’écoute, de lenteur et de présence
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Et surtout… vivre l’expérience d’un corps redevenu un allié, un langage, une maison.
« Le corps dit ce que les mots ne peuvent pas. »
— Martha Graham
Le lieu à 2 heures de Paris en Normandie, est une invitation à la déconnexion, mais aussi à la reconnexion à soi.
En bord de mer, l'endroit est parfait pour se recentrer, prendre le temps pour soi dans un environnement propice au calme intérieur.
Dès le premier coup d'oeil la magie opère, la vue du domaine avec la mer à perte de vue est à couper le souffle.
Cette retraite de yoga vous offre un cadre exceptionnel et unique!
La piscine chauffée avec vue sur la mer viendra sublimer les moments de détente.
Il suffira d'empreinter un petit chemin pour arriver deux minutes plus bas sur la plage.
En quelques mots: Beauté, Calme et Volupté.
"Esprit sain dans un corps sain
De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature.
Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés.
Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés.
Au programme:
Jour 1:
Arrivée et installation à partir de 14h30
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Cercle d'ouverture : poser l’intention de se reconnecter à l’intelligence du corps
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Pratique sur la plage "S’ancrer dans ses sensations" : yoga doux, respiration consciente, écoute corporelle
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Méditation guidée & relaxation sonore : laisser le corps parler dans l’immobilité
Jour 2:
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Pratique sur l’herbe avec vue sur mer "Le corps, miroir de l’intérieur" : mouvements intuitifs, exploration sensorielle
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Balade introspective : marche en silence et connexion aux messages du corps dans le mouvement
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Temps libre : piscine, plage, repos, écriture intuitive
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Atelier thématique
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Méditation au coucher du soleil : ressentir, habiter pleinement son corps dans le paysage
Jour 3:
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Pratique "Reconnecter à sa sagesse corporelle" : cultiver la fluidité, restaurer la confiance dans son propre rythme
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Atelier de clôture
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Cercle de fermeture : gratitude et rituels d’intégration
Départ vers 15h
Tarif au titre des enseignements: 230 euros pour 3 jours et 2 nuits.
L'hébergement est à régler directement auprès de l'établissement (320 euros pension complète) en chambre partagée.
La retraite est accessible à tous.
Le transport est à la charge du participant.
Inscriptions et informations complémentaires par mail.
Conditions de vente:
Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent.
Toute réservation vaut acceptation des CGV (merci d'en prendre connaissance en cliquant sur la flèche)
Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir, et nos CGV s'appliqueront.
C'est pourquoi, nous vous conseillons de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France.
