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Retraite de Yoga à la montagne du 3 au 6 avril 2026 Retraite "Trouver refuge en soi" du 3 au 6 avril 2026 4 Jours et 3 nuits Nous vous emmenons en montagne pour cette retraite « Trouver refuge en soi », dans un chalet typique et chaleureux, niché au cœur d’un environnement préservé, près de Chamonix. La montagne, par sa verticalité et sa stabilité, devient ici une métaphore vivante : celle d’un espace intérieur solide, silencieux et immuable, sur lequel il est possible de s’appuyer lorsque tout semble mouvant à l’extérieur. Dans de nombreuses traditions spirituelles, le refuge n’est pas un lieu que l’on cherche à l’extérieur, mais un état de présence à soi, un retour à ce qui est stable, conscient et profondément vivant en nous. Cette retraite est une invitation à ce mouvement intérieur : quitter l’agitation, les rôles et les attentes, pour revenir à l’essentiel à cette part de soi qui observe, qui respire, qui sait. Le chalet, intime et enveloppant, entouré de montagnes, offre un cadre propice au recueillement, à l’écoute et au silence. Un espace où le corps peut se relâcher, où l’esprit peut s’apaiser, et où un sentiment de sécurité naturelle peut émerger, soutenu par la simplicité, la lenteur et la présence. La retraite se déroulera en tout petit comité, limité à 10 personnes, afin de préserver une atmosphère confidentielle, respectueuse et profondément humaine. Ce cadre favorise une qualité de présence rare, où chacun peut être pleinement accueilli dans ce qu’il est, sans masque ni performance, et où le lien devient un soutien sur le chemin intérieur. Le fil conducteur de cette retraite sera la sécurité intérieure, envisagée comme une confiance profonde dans l’expérience du moment présent. Il s’agira de retrouver un ancrage stable, d’habiter le corps comme un temple vivant, un refuge conscient, et de pacifier le système nerveux afin de laisser émerger une présence plus vaste, plus libre. La montagne sera au cœur de l’expérience spirituelle. Nous partirons en randonnée accompagnés d’un guide. Marcher en montagne devient alors une pratique méditative à part entière où l’immensité nous rappelle notre juste place. Un espace sera ouvert pour développer une relation consciente et sacrée au corps. Apprendre à écouter ses messages, à reconnaître ses rythmes, à accueillir ses limites comme des enseignements Les pratiques proposées yoga, respiration, méditation, temps de silence...auront pour intention de rééduquer le système nerveux à la sécurité, de ralentir les mécanismes de défense, de stabiliser l’attention et d’ouvrir un espace intérieur plus vaste. Lorsque la vigilance excessive se relâche, une qualité d’être plus subtile peut apparaître : clarté, disponibilité, contentement. À l’issue de cette retraite, les effets se déploient bien au-delà du corps physique : un apaisement profond et durable une sensation d’unité entre le corps, le souffle et l’esprit une capacité accrue à demeurer présent face à l’inconfort et à l’incertitude une relation à soi plus juste, plus douce et plus confiante des pratiques simples et intégrables, pour continuer à nourrir cette stabilité intérieure au quotidien Trouver refuge en soi, c’est reconnaître que la véritable sécurité ne dépend pas des circonstances extérieures, mais de la qualité de présence que nous cultivons à chaque instant. C’est se rappeler que, même au cœur du mouvement, il existe en nous un lieu immobile, silencieux et profondément soutenant, auquel il est toujours possible de revenir. Aligner corps et esprit pour une expérience hautement recentrante et unifiante. Un magnifique chalet de ski de luxe, unique à Saint Gervais les Bains et un joyau caché du Grand Massif. Grand chalet de 250 m2 avec vue sur le Mont Blanc, il saura vous ravir avec sa chaleureuse atmosphère et son cadre plus qu'unique. Il dispose d'un sauna et de magnifiques terrasses pour apprécier la vue. Sa cheminée au coeur du salon fera notre bonheur en soirée pour se réunir et partager. Pré-réservation "Esprit sain dans un corps sain" De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature. Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés. Nous vous invitons déguster une cuisine vivante, végétale et naturelle alliant équilibre et plaisir. Notre chef vous propose une alimentation locale, des mets savoureux, joyeux pour les papilles, le corps et l’esprit. Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés. Pré-réservation Au programme Guidés par l’intelligence du vivant et les lois de la nature, nous laisserons le corps retrouver sa capacité naturelle d’autorégulation. Plutôt que d’ajouter, nous viendrons défaire, alléger et libérer ce qui entrave la circulation, afin de créer plus d’espace, de sécurité et de fluidité intérieure. Un sauna, accessible pendant le séjour, soutiendra le relâchement profond, l’élimination des tensions et la récupération physique après les pratiques. Une randonnée en montagne, encadrée par un guide professionnel, équipé du matériel adapté, vous permettra de vivre une immersion sécurisée et consciente en pleine nature. Un programme progressif, pensé pour soutenir le corps et le système nerveux, créer de la sécurité intérieure et permettre une véritable intégration. Jour 1 – Entrer dans le refuge : s’ancrer et se sentir en sécurité • Accueil du groupe et cercle d’ouverture • Présentation du cadre, des intentions du séjour et du rythme de la retraite • Pratique douce d’ancrage : habiter le corps comme un lieu sûr • Exercices somatiques pour s’installer progressivement dans le lieu et dans l’instant présent • Méditation guidée : revenir à soi, ici et maintenant • Temps de silence en fin de journée pour favoriser l’intégration et l’écoute intérieure Jour 2 – Apaiser et réguler le système nerveux • Pratique du matin plus dynamique et consciente : mobilisation, ancrage, respiration • Méditation et exercices somatiques pour relâcher les réflexes de stress et restaurer une sensation de sécurité intérieure • Temps d’écriture introspective : mettre des mots sur l’expérience vécue et clarifier les ressentis • Pratique restaurative : offrir au corps et au système nerveux un espace de repos profond • Temps libre, sauna et récupération : laisser le corps intégrer, sans effort ni objectif Jour 3 – Écouter le corps, s’ouvrir à la nature • Pratique du matin dynamique, fluide et consciente • Méditation guidée : cultiver la présence et l’écoute subtile • Atelier somatique : développer une relation consciente au corps, apprendre à lire ses messages et à y répondre avec justesse • Randonnée en montagne avec guide professionnel : marcher comme une pratique méditative, s’ancrer par le mouvement, s’ouvrir à l’immensité • Pratique douce d’intégration en fin de journée • Temps de silence pour laisser l’expérience se déposer en profondeur Jour 4 – Intégrer, repartir, emporter le refuge avec soi • Pratique du matin lente, stabilisante et intériorisée • Méditation de clôture : se relier à ce refuge intérieur, stable et disponible • Temps d’écriture : intégrer l’expérience, clarifier les prises de conscience et repartir avec des ressources concrètes • Cercle de fermeture et partage final : honorer le chemin parcouru et le lien créé Le programme détaillé est envoyé sur demande. Tarif des enseignements et du guide de montagne + frais annexes: 370 euros pour 4 jours et 3 nuits. L'hébergement et la pension complète (repas préparé par un chef) en chambre partagée, 2 à 4 personnes (480 euros ) Possibilité d'avoir une chambre single en fonction des disponibilités avec supplément de 150 euros sur le séjour. La retraite se règle en 2 fois. Places limitées à 10 personnes. 7 personnes minimum pour que la retraite puisse avoir lieu (remboursement total en cas d'annulation) La retraite est accessible à tous. Le transport est à la charge du participant. Inscriptions et informations complémentaires par mail. Toute réservation vaut acceptation des CGV. Continuer Questions par mail

Haut de page NOMAD YOGA LA CHAÎNE Nomad Yoga la chaîne t'accompagne partout et au gré de tes envies! Tu y trouveras des vidéos à thème, différents types de yoga, des méditations, relaxations, techniques de respiration... Vidéos gratuites, en achat à l'unité ou en bien avec l'abonnement mensuel. L'abonnement te donne accès à tous les programmes du site également! Retrouve ton abonnement mensuel avec l'accès à toutes les vidéos en illimité ainsi que les programmes, en bas de page. Profite de 7 jours d'essai gratuit! Tu auras accès aux vidéos en illimité sur ton espace personnel! Même sans abonnement la chaîne Nomad Yoga t'offre la possibilité d'acheter les vidéos à l'unité. Accéder à l'abonnement ici Rejoins le groupe Whats'app "Mon Cercle Zen" Nomad Yoga All Categories Watch Preview Watch Preview € Buy €6.99 Buy €6.99 34:00 Les fascias: La clé cachée de la fluidité du corps 📍 Tourné à Lombok Sous la surface du corps, un monde invisible veille, relie et ressent : les fascias. Ce tissu vivant, longtemps ignoré, est aujourd’hui reconnu comme l’un des éléments les plus essentiels de notre santé physique, émotionnelle et énergétique. Il influence la posture, la souplesse, la perception du corps et même notre rapport au stress. Dans cette séance accessible à tous les niveaux, je vous invite à une exploration à la fois sensorielle et éducative. À travers des mouvements doux, précis et conscients, vous apprendrez à libérer les fascias, à restaurer leur fluidité naturelle et à relancer la circulation du vivant dans tout votre corps. Vous comprendrez pourquoi les fascias sont si intimement liés à vos tensions, à votre respiration, à votre énergie et à votre état intérieur. Cette pratique vous permettra de ressentir la différence profonde entre “étirer” le corps et le laisser s’ouvrir de l’intérieur. Une séance incontournable pour tous ceux qui souhaitent comprendre leur corps en profondeur, apaiser leurs tensions, et retrouver la sensation d’un espace vivant à l’intérieur de soi. Play Video Play Video 01:04:24 Déposer 2025 & créer de l’espace pour le prochain cycle Séance offerte! Une séance douce, ouverte à tous niveaux, pour conclure l’année dans le corps plutôt que seulement dans la tête. On passe nos mois à avancer, à faire, à tenir, à accumuler… mais rarement à déposer, relâcher et fermer les cycles. Nous prendrons le temps d’écouter le corps après ces mois de mouvement, de responsabilités, d’émotions et de changements. Nous irons libérer doucement les tensions, réguler le système nerveux, poser ce qui n’a plus besoin d’être porté, afin de faire de la place pour la suite. Le but n’est pas de performer, mais de ressentir. Respirer. S’appuyer sur le corps pour ouvrir un espace intérieur plus vaste, disponible et clair. Watch Preview Watch Preview € Buy €7.99 Buy €7.99 47:51 "Yoga pour un Psoas Heureux : Libérez Stress et Tensions" Découvrez notre vidéo exclusive "Yoga pour un Psoas Heureux : Libérez Stress et Tensions" ! 🌿✨ Vous ressentez des tensions dans le bas du dos, les hanches ou les fessiers ? Le psoas, ce muscle souvent négligé, pourrait bien être à l'origine de vos inconforts. Cette vidéo cible spécifiquement le psoas pour vous aider à relâcher le stress accumulé et retrouver une liberté de mouvement. Dans cette vidéo, vous trouverez des séquences de yoga ciblées, conçues pour étirer et détendre en profondeur ce puissant muscle. Je vous explique aussi plus en détail l'intérêt de prendre conscience de ce muscle dans notre quotidien pour calmer votre esprit et favoriser une détente totale. Libérez les tensions émotionnelles et physiques, rétablissez l'équilibre énergétique et ouvrez-vous à un bien-être complet. N'attendez plus pour prendre soin de votre psoas et de votre santé globale ! Niveau: Intensité Moyenne Watch Preview Watch Preview € Buy €5.90 Buy €5.90 37:54 Genou, Pilier de l'équilibre/ Force et Stabilité Une séance accessible à tous, pensée pour explorer en profondeur le rôle essentiel du genou dans notre mobilité, notre stabilité et notre posture globale. Nous aborderons les bases anatomiques de cette articulation complexe : comment elle fonctionne, ce qui la protège, ce qui l’affaiblit, et comment retrouver une mobilité saine. Des exercices doux mais efficaces permettront à chacun de renforcer les muscles stabilisateurs, d’améliorer l’alignement et de relâcher les tensions accumulées. La séance proposera également une dimension symbolique, en observant le genou comme un lieu d’humilité, de flexibilité et d’adaptation, ce qui nous soutient, nous permet d’avancer, et nous rappelle la nécessité d’être à la fois solides et souples dans la vie. 📍 Gili Air Watch Preview Watch Preview € Buy €6.50 Buy €6.50 43:09 Flow Vinyasa intermédiaire pour transcender l'Ego 📍 Gili Air, Indonésie Explore ton ego sur le tapis 🌿 Et si ton ego n’était plus un obstacle, mais un guide ? Cette séance de Vinyasa intermédiaire t’invite à : ✨ Observer tes habitudes mentales et laisser tomber la comparaison ✨ Développer force, équilibre et présence ✨ Te reconnecter à ton souffle et à ton corps dans l’instant Un flow immersif, entre challenge et lâcher-prise, pour transformer ta pratique et ton rapport à toi-même. Watch Preview Watch Preview € Buy €6.50 Buy €6.50 37:12 "Nerf sciatique: Prévenir, soulager, guérir" Prévenez et guérissez la sciatique /Soulagez votre dos et libérez vos hanches Une séance accessible à tous pour prévenir les douleurs du nerf sciatique, accélérer la guérison, apaiser le bas du dos et délier les hanches. Grâce à des mouvements ciblés, des étirements adaptés, améliorer la mobilité et favoriser une meilleure circulation nerveuse, vous libérez les tensions, retrouvez de la fluidité et une vraie sensation de légèreté. 📍 Tournée au Laos 🇱🇦 Watch Preview Watch Preview € Buy €10 Buy €10 42:01 "A la découverte du Nerf Vague: La clé de la régulation" En mobilisant le nerf vague, véritable clé d’autorégulation, nous explorerons comment mieux répondre aux sollicitations du quotidien, et réduire l’impact du stress sur le corps et l’esprit (pour une meilleure digestion, moins de douleurs chroniques, inflammations...) 🌬️ Respirations ciblées pour activer le calme et la récupération 🧘♀️ Postures douces et dynamiques pour relâcher les tensions et remettre du mouvement 🌀 Conscience corporelle pour affiner l’écoute intérieure et restaurer l’équilibre Un travail à la fois subtil et engagé, pour retrouver une sensation de clarté, de stabilité et de vitalité. ✦ Accessible aux personnes ayant une pratique corporelle régulière ✦ Non adaptée aux grands débutants Watch Preview Watch Preview € Buy €7 Buy €7 43:59 Objectif grand écart facial sans stress Dans cette vidéo je te propose une séquence accessible et progressive pour travailler ton ouverture vers le grand écart facial, sans forcer et sans te juger. À travers une série de postures ciblées (hanches, ischio-jambiers, adducteurs), tu seras guidé·e dans une approche bienveillante, en lien avec la respiration et la détente. Pas de pression de performance ici : l’objectif est de créer de l’espace, d’écouter ton corps et d’avancer à ton rythme. 🧘♀️ Parfait pour les pratiquant·es de niveau intermédiaire ou les débutants motivés, cherchant un accompagnement serein et progressif. Play Video Play Video 16:54 Eveil matinal: Etre dans le corps par la posture et le mouvement somatique "Éveil Matinal : Être dans le Corps par la Posture et le Mouvement Somatique" Commence ta journée en douceur et en pleine conscience avec cette routine matinale. Dans cette vidéo, tu seras guidé(e) à travers des mouvements simples et somatiques pour habiter pleinement ton corps, relâcher les tensions et t’ancrer dans l’instant présent. Cette pratique met l’accent sur la connexion entre le corps et l’esprit, en intégrant des postures accessibles, des mouvements fluides et des techniques somatiques qui favorisent la perception interne et le bien-être. ✨ Ce que tu vas explorer : -Des mouvements conscients pour réveiller ton corps en douceur. -Des techniques somatiques pour te reconnecter à tes sensations internes. -Une approche holistique pour relâcher les tensions et préparer ton esprit pour la journée. Que tu sois débutant(e) ou habitué(e) au yoga ou aux pratiques corporelles, cette séquence est conçue pour t’offrir un moment d’écoute et de recentrage. Prends quelques minutes pour te sentir pleinement vivant(e) et ancré(e) dès le matin. Load More Les Programmes Accéder à l'abonnement en cliquant ici Abonnement à la Chaîne Nomad Yoga Accès à toutes les vidéos + programmes (voir page des programmes en ligne) pour 24,90e par mois sans engagement avec 7 jours d'essai gratuit! Abonnement Nomad Yoga Subscribe Sign in Abonnement Nomad Yoga Subscribe Share Whole Channel This Video Facebook Twitter Pinterest Tumblr Copy Link Link Copied Search videos Search video... Now Playing Déposer 2025 & créer de l’espace pour le prochain cycle € 01:04:24 Video "Déposer 2025 & créer de l’espace pour le prochain cycle" is not playable Now Playing Genou, Pilier de l'équilibre/ Force et Stabilité € 37:54 Watch Preview Now Playing "Yoga pour un Psoas Heureux : Libérez Stress et Tensions" € 47:51 Video ""Yoga pour un Psoas Heureux : Libérez Stress et Tensions"" is not playable Now Playing Les fascias: La clé cachée de la fluidité du corps € 34:00 Video "Les fascias: La clé cachée de la fluidité du corps" is not playable

Retraites de Yoga en France et en Europe Retraite de Yoga: "Bien être au Féminin" Du 16 au 18 juillet 2021 La notion de féminin s’appuie sur la force de la sororité; se connecter à d’autres femmes, se reconnaître dans l’autre, découvrir le pouvoir de la parole et réaliser que, malgré nos différences, nous sommes t outes reliées. Nous partirons à la rencontre de notre féminin, afin d'explorer notre monde intérieur. Cette retraite est l'occasion de se reconnecter à sa magie intérieure ainsi qu'à sa puissance. Nous irons grâce à chaque à cette expérience au contact du pouvoir qu’a la femme de se reconnecter à son essence féminine. C’est sa force créatrice, qui lui permet d’illuminer les autres, et elle-même, par sa beauté intérieure, l’amour, la compassion, la sensibilité, la sensualité, la douceur, le pouvoir de se guérir. Inscription

Retraite de yoga en ligne EQUILIBRE INTÉRIEUR, RECONNEXION À SOI, S'ÉVEILLER À SON POUVOIR PERSONNEL Accorde toi ce voyage intérieur depuis ton cocon, à ton rythme. Un voyage vers soi, sans bouger de chez soi. L'idéal si tu n'as pas la possibilité de te joindre à nous pour les retraites en présentiel ou si tu aimes tout simplement le confort de ton intérieur. Cette retraite en ligne t'apportera davantage d'outils pour une meilleure connaissance de soi, et retrouver plus de paix intérieure. Lire plus

Cours en entreprise membres BERLUTI €168 12 séances: du 20 janvier au 7 avril (un trimestre) Select Cours de yoga en entreprise Accès en illimité à la chaîne de yoga en ligne (Nomad Yoga)

Retraite "Confiance et Lâcher prise" du 12 au 14 Mai Cette retraite de yoga avec le thème de la confiance et du lâcher-prise est une expérience de pratique du yoga où les participants se concentrent sur la construction de leur confiance en eux-mêmes et leur capacité à lâcher prise sur les choses qui les retiennent. Cette retraite de yoga inclut des pratiques de yoga quotidiennes, des séances de méditation, des ateliers de développement personnel, des discussions en groupe et des activités en plein air. Les pratiques sont axées sur l'amélioration de la stabilité émotionnelle, la concentration, la conscience de soi et la confiance en soi. La confiance et le lâcher-prise sont deux concepts étroitement liés. La confiance en soi peut être définie comme la croyance en sa propre capacité à réussir ou à surmonter les obstacles, tandis que le lâcher-prise fait référence à la capacité de se détacher émotionnellement de situations ou d'expériences qui peuvent être stressantes ou anxiogènes. À la base, le yoga est un processus permettant de confronter ses limites pour mieux les transcender. Il s’agit d’une démarche psychophysique qui procure une connaissance du Soi et qui s’adapte merveilleusement aux besoins de la vie que nous menons aujourd'hui. Pour qui ? Cette retraite s’adresse à tous et à toutes, aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre tous les ateliers qui sont donc accessibles à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus ! Grâce à cette immersion vous êtes conviés à vous reconnecter à ce qu'il y a de plus beau en vous, Cette retraite vous permettra de: Retrouver l'équilibre Reconnecter au corps Retrouver la confiance en soi Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit Apprendre à lâcher prise Ressentir un profond changement intérieur grâce aux différentes techniques C’est sur soi-même qu’il faut œuvrer, c’est en soi-même qu’il faut chercher. ~ Paracelse Le lieu à 2 heures de Paris en Normandie, est une invitation à la déconnexion, mais aussi à la reconnexion à soi. En bord de mer, l'endroit est parfait pour se recentrer, prendre le temps pour soi dans un environnement propice au calme intérieur. Dès le premier coup d'oeil la magie opère, la vue du domaine avec la mer à perte de vue est à couper le souffle. Cette retraite de yoga vous offre un cadre exceptionnel et unique! La piscine chauffée avec vue sur la mer viendra sublimer les moments de détente. Il suffira d'empreinter un petit chemin pour arriver deux minutes plus bas sur la plage. En quelques mots: Beauté, Calme et Volupté. Reserver "Esprit sain dans un corps sain De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature. Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés. Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés. Reserver Au programme: Jour 1: Début du programme à vers 14h30 Cercle d'ouverture/Pratique sur la plage "lâcher prise"/ Méditation, relaxation sonore Jour 2: Pratique sur l'herbe avec vue plongeante sur la mer "s'ouvrir à l'impermanence"/ Balade, Piscine, plage/ Atelier à thème/ Méditation avec coucher de soleil sur la plage Jour 3: Pratique "Reconnecter avec son pouvoir intérieur"/ Atelier à thème/ cercle de fermeture Départ vers 14h30/15h Le programme détaillé est envoyé sur demande. Tarif au titre des enseignements: 220 euros pour 3 jours et 2 nuits. L'hébergement est à régler directement auprès de l'établissement (320 euros pension complète ) en chambre partagée. Possibilité d'avoir une chambre single La retraite est accessible à tous. Le transport est à la charge du participant. Inscriptions et informations complémentaires par mail. Reserver Conditions de vente: Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Toute réservation vaut acceptation des CGV (merci d'en prendre connaissance en cliquant sur la flèche) Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir, et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Continuer

Yoga en entreprise sur chaise ou sur tapis, formation et ateliers TMS, méditation, aromathérapie... Votre partenaire bien-être et yoga en entreprise 0603307D-66FF-4E3B-AF8D-44F19C8C41D8 IMG_20190620_173033_344 CA78E03B-A4BC-42E7-8543-A31F59547E19 Salle de réunion Business IMG_2937 IMG_20191214_012208_115 Open space _edited kahina photo IMG_20190620_173033_344 IMG_2226 Cours de yoga _edited Cours de yoga S'amuser au yoga Groupe d’étude biblique Cours de yoga Le Yoga pour tous Dispensés par des professeurs expérimentés et passionnés, nos cours et ateliers spécifiquement conçus pour l’entreprise se déclinent sous toutes les formes pour s’adapter à chaque besoin. Une offre dédiée à l’environnement professionnel Développée dans un premier temps pour les particuliers et faisant face à la demande grandissante d’interventions en milieu professionnel, nous avons développé une offre dédiée s’inscrivant pleinement dans la démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT). Des solutions rapides et simples à mettre en place ! Obtenir un devis Contactez-nous E ntreprises de toutes tailles et tous secteurs d'activités To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Nos solutions En présentiel À distance Cours réguliers Cours ponctuels Formations Santé et prévention pour tous Le Yoga en entreprise ne demande aucun prérequis de niveau et d'âge et peut se mettre en place pour des séances allant de 15 minutes à 1h30 . Véritable outil des entreprises de demain, le Yoga est certainement l'activité sportive la plus accessible pour améliorer rapidement le bien-être des collaborateurs grâce à ces très nombreux bénéfices sur la santé physique et mentale. Nos prestations Yoga sur tapis Différentes intensités de très doux à très dynamique / Nombreux bienfaits physiques, posturaux et respiratoires / Meilleure gestion du stress et des émotions / Amélioration de la concentration et de la cohésion d'équipe Méditation Augmentation de la mémoire et de l'attention / Réduction du stress / Amélioration des capacités cognitives / Détente profonde Yoga sur chaise Faisable sans matériel ni tenue de sport / Amélioration de la posture et de la respiration / Réduction des douleurs musculaires / Revitalisant et relaxant / Diminution de la fatigue Formations et Ateliers Troubles musculo-squelettiques / Gestion du Stress/ Aromathérapie/ Auto-Massage Obtenir un devis Contactez-nous Et bien d'autres services à découvrir ! Ateliers cuisine, team building, semaine QVT, naturopathie, relaxation, massages, contactez-nous pour mettre en place une offre sur mesure!

Retraite Spirituelle Yoga et Méditation dans la Jungle Thaïlandaise 📅 28 décembre 2025 – 5 janvier 2026 : 9 jours au total (6 jours en resort et 3 jours chez les moines) Et si vous commenciez la nouvelle année par une véritable initiation ? Cette retraite est bien plus qu’un séjour : c’est un voyage intérieur, un temps pour ralentir, se reconnecter à soi et se laisser transformer par la puissance du yoga, de la nature et de la sagesse bouddhiste. Une immersion transformatrice Chaque jour, vous serez guidé à travers des pratiques de yoga et de méditation conçues pour aller au-delà du corps physique. Nous explorerons les enseignements de la philosophie du yoga, l’art du souffle, la pleine conscience et le chemin de l’acceptation de soi. Loin de toute quête de perfection, cette retraite vous invite à embrasser toutes vos facettes, lumière et ombre, comme complémentaires. Un passage initiatique vers 2026 Le 31 décembre, nous partagerons une cérémonie de transformation, pour libérer ce qui n’a plus lieu d’être et accueillir la nouvelle année dans la clarté et la joie. Plus qu’un simple réveillon, ce sera un rituel sacré et collectif, une véritable initiation à la nouveauté. Une belle surprise vous attend! Trois jours auprès des moines bouddhistes Un des temps forts de cette retraite sera notre séjour de 3 jours dans un village de moines, au cœur de la jungle. Vous découvrirez leur mode de vie simple et profond, participerez à leurs pratiques, et recevrez directement leur enseignement à travers la méditation, le silence et la présence. Cette immersion est une rare opportunité de goûter à la sérénité de la voie bouddhiste et de vivre la spiritualité dans sa dimension la plus authentique. Excursions et découvertes En plus des pratiques nous vivrons des temps de ressourcement dans la nature et de découverte culturelle : Visite de temple bouddhiste Excursion dans la nature, dans une grotte où nous accéderons via un radeau Bains dans les sources chaudes naturelles du resort, pour relâcher le corps et apaiser l’esprit. Un massage Thai Un cours de cuisine Thai Un lieu qui soutient la transformation Nous séjournerons 6 jours dans un resort niché en pleine nature, dans de charmantes cabanes tout confort. Un havre de paix, où chaque élément: la rivière, la forêt, les chants d’oiseaux, les éléphants... vient soutenir votre cheminement intérieur. ✨ Ce que vous emporterez Un ressourcement profond du corps et de l’esprit. Des enseignements incarnés pour vivre le yoga au quotidien. Une nouvelle relation à vous-même, empreinte de douceur et de vérité. La force d’un rituel de passage pour entrer dans 2026 en conscience. Recvoir plus d'infos + inscription Séjour auprès des moines en pleine jungle Vous partirez pour une expérience unique : quelques jours chez les moines bouddhistes locaux. Vous serez accueilli dans un village bouddhiste isolé au coeur de la forêt, loin de l'agitation du monde extérieur. Les moines vous enseigneront les bases de la méditation et vous guideront dans des séances de méditation quotidiennes. Vous découvrirez les principes fondamentaux du bouddhisme, sa philosophie et sa vision de la vie. Vous aurez l'occasion d'observer la vie monastique de près, de participer aux rituels bouddhistes et d'interagir avec les moines pour en apprendre davantage sur leur pratique spirituelle. Pendant votre séjour chez les moines, vous vivrez une expérience de simplicité et de détachement. Vous vous réveillerez tôt pour les prières matinales et les méditations, partagerez des repas modestes et participerez à des travaux manuels pour soutenir la communauté monastique. Ce sera une période de recueillement et de réflexion profonde, propice à l'introspection et à la croissance spirituelle. Recvoir plus d'infos + inscription Votre havre de paix au cœur de Pai Durant cette retraite, vous séjournerez dans un lieu unique, niché au cœur d’une nature luxuriante, où chaque détail invite au calme et au ressourcement. Les hébergements sont de petites cabanes en bois au charme authentique, parfaitement intégrées dans l’environnement, tout en offrant le confort moderne dont vous avez besoin pour un séjour apaisé : lit douillet, salle de bain privée, terrasse pour admirer le lever du soleil ou écouter les sons de la rivière au crépuscule. Le lieu dispose également de sources chaudes naturelles où vous pourrez vous détendre après vos pratiques, et de deux grandes piscines. Entre deux ateliers ou excursions, vous pourrez profiter du jardin tropical, d’un massage traditionnel, ou simplement vous poser en silence sur votre terrasse. Plus qu’un hébergement, c’est un véritable sanctuaire où le temps ralentit et où la nature reprend toute sa place. Recvoir plus d'infos + inscription Nourrir le corps Chaque jour, nous partagerons deux délicieux repas préparés avec soin dans l’esprit de la cuisine thaïlandaise, riche en saveurs et en couleurs. Un brunch copieux viendra nourrir le corps et l’esprit après la pratique du matin, composé de plats végétariens frais, équilibrés et inspirés des traditions locales. En soirée, nous nous retrouverons autour d’un dîner thaï végétarien aux parfums d’herbes et d’épices, servi dans un cadre enchanteur avec vue sur la rivière. Ces repas, à la fois simples et raffinés, seront un moment de convivialité et de partage, en résonance avec la philosophie de la retraite : nourrir le corps, apaiser l’esprit et honorer la nature. Recvoir plus d'infos + inscription Les excursions et activités Au-delà des pratiques de yoga et de méditation, cette retraite sera aussi l’occasion de vivre des expériences inoubliables au cœur de la Thaïlande. Nous visiterons des lieux empreints de spiritualité et de beauté : un temple bouddhiste majestueux, une grotte mystérieuse nichée dans la montagne, et le canyon de Pai, où nous admirerons un coucher de soleil magique sur la vallée. Pour éveiller nos sens et plonger dans la culture locale, un cours de cuisine thaï nous initiera aux saveurs parfumées de ce pays, et chacun pourra aussi profiter d’un massage thaï traditionnel, véritable soin du corps et de l’esprit. Enfin, nous célébrerons ensemble le passage à la nouvelle année, dans une atmosphère de joie et de connexion, avec une belle surprise pour marquer ce moment de renouveau. Chaque activité est pensée comme une extension du voyage intérieur : une rencontre avec soi, les autres et la richesse de cette terre. Recvoir plus d'infos + inscription Cours et ateliers Cette retraite est avant tout un voyage intérieur. Chaque jour, nous explorerons différentes dimensions du yoga, de la philosophie et de la méditation pour aller à la rencontre de nous-mêmes dans toute notre authenticité. Nos pratiques s’articuleront autour de séances de yoga quotidiennes (matin et fin d’après-midi), nourries par des enseignements thématiques : ✨ Philosophie & Spiritualité du Yoga : Plonger dans les textes et principes fondateurs pour comprendre comment le yoga peut devenir un véritable art de vivre au quotidien. ✨ Équilibre du système nerveux : Explorer des techniques de respiration, de mouvement et de relaxation profonde pour apaiser le mental, réguler nos émotions et retrouver un ancrage intérieur. ✨ Travail de l’Ombre et de la Lumière : Un espace d’exploration intérieure pour accueillir nos multiples facettes, relâcher l’idée de perfection et cultiver l’acceptation de soi. ✨ Méditations profondes et visualisations guidées : Pour plonger au-delà du mental et développer une conscience élargie. ✨ Temps de réflexion et d’écriture : Des moments de silence et de connexion à soi, propices à l’introspection et à l’intégration des enseignements. ✨ Pranayama & Chant : Découvrir la puissance du souffle et de la vibration pour harmoniser le corps et l’esprit. ✨ Ateliers thématiques : Sur le contentement (Santosha), la non-violence (Ahimsa), la libération des blocages corporels et émotionnels, l’art de ralentir et d’habiter pleinement l’instant présent. Et encore bien d'autres! Chaque pratique sera guidée avec douceur et profondeur, en alternant mouvements, immobilité, réflexion et partage, afin que chacun puisse avancer à son rythme et vivre une transformation alignée avec ses besoins. Recvoir plus d'infos + inscription Détail du programme sur demande uniquement Tarif Early Bird: A partir de 1750 euros tout compris pour les 10 jours (hors vol et assurance à partir de 6 personnes en chambre double. Compris dans le tarif: Nuitées en chambre double/ Pension complète/ Les excursions (temple, grotte, canyon...)/ Les 3 transferts/ 1 massage/ Un cours de cuisine/ Les séjour chez les moines/ accès aux piscines et sources chaudes Possibilité de prendre une cabane single avec vue au choix sur la rivière ou jardin tropical. La retraite est accessible à tous. Inscriptions et informations complémentaires par mail. Recvoir plus d'infos + inscription En collaboration l'agence Sawa Discovery, agrée ATOUT FRANCE dont les coordonnées sont les suivantes : 360/60 Moo 7, Mae Hia, A.Muang Chiang Mai Thaïlande Conditions générales de vente Toute réservation vaut acceptation des CGV. Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent. Un minimum de 6 personnes est nécessaire pour confirmer ce séjour. N'hésitez pas à venir accompagné! Dès que le nombre minimum de participants est atteint, nous vous confirmons le séjour par email, et cela au plus tard 60 jours avant le départ. Pour plus d'informations, nous vous invitons à consulter notre page CGV via le lien ci dessous. Conditions de vente

Retraite "Entre ciel et terre" du 24 au 26 septembre Se connecter à la nature est une tâche de plus en plus difficile. Ce qui se faisait avant par simple inertie requiert maintenant de l’intentionnalité et de la volonté. Nous nous sommes déconnectés de notre racine la plus pure. Plus que jamais la nature nous appelle en ces temps ci. C’est en gardant ce lien précieux avec la Nature, que nous avons accès à notre nature profonde, source d’épanouissement personnel. Grâce à cette immersion vous êtes conviés à vous reconnecter à votre nature profonde, à votre vérité. Cette retraite vous permettra de: Capter l’énergie de la terre permettant de se recharger d’énergie Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit Se sentir plus aligné avec son moi intérieur Apporter de la joie Vivre en paix et en symbiose, et de manière plus intuitive "Le ciel et la terre sont en nous" Gandhi Le lieu à 2 heures de Paris en Normandie, est une invitation à la joie du coeur. En bord de mer, l'endroit est parfait pour revenir aux énergies de la nature et se laisser envelopper par l'amour qu'elle à tant à nous offrir. Dès le premier coup d'oeil la magie opère, la vue du domaine avec la mer à perte de vue est à couper le souffle. Cette retraite de yoga vous offre un cadre exceptionnel et unique! La piscine chauffée avec vue sur la mer viendra sublimer les moments de détente. Il suffira d'empreinter un petit chemin pour arriver deux minutes plus bas sur la plage. En quelques mots: Beauté, Calme et Volupté. Reserver "Esprit sain dans un corps sain De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature. Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés. Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés. Reserver Au programme: Jour 1: Cercle d'ouverture/ pratique sur la plage "s'ancrer dans l'instant"/ Méditation, relaxation sonore Jour 2: Pratique sur l'herbe avec vue plongeante sur la mer "s'enraciner pour mieux s'élever"/ Balade, Piscine, plage/ Atelier à thème/ Méditation avec coucher de soleil sur la plage Jour 3: Pratique "prendre son envol"/ Atelier à thème/ cercle de fermeture Le programme détaillé est envoyé sur demande. Tarif au titre des enseignements: 180 euros pour 3 jours et 2 nuits. L'hébergement est à régler directement auprès de l'établissement (300 euros pension complète) en chambre partagée. La retraite est accessible à tous. Le transport est à la charge du participant. Test PCR obligatoire avant la retraite. Inscriptions et informations complémentaires par mail. Toute réservation vaut acceptation des CGV. Continuer Reserver

YOGINI INFINITY Votre partenaire yoga et bien-être en entreprise Obtenir un devis Contactez-nous To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Yoga - Team building - événementiel - Cours & ateliers Le Yoga pour tous Dispensés par des professeurs expérimentés et passionnés, nos cours et ateliers spécifiquement conçus pour l’entreprise se déclinent sous toutes les formes pour s’adapter à chaque besoin. Une offre dédiée à l’environnement professionnel Développée dans un premier temps pour les particuliers et faisant face à la demande grandissante d’interventions en milieu professionnel, nous avons développé une offre dédiée s’inscrivant pleinement dans la démarche d’amélioration de la qualité de vie au travail (QVT). Des solutions clés en main rapides et simples à mettre en place ! En présentiel À distance Cours réguliers Cours ponctuels Obtenir un devis Contactez-nous E ntreprises de toutes tailles et tous secteurs d'activités To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key. Nos solutions Santé et prévention pour tous Le Yoga en entreprise ne demande aucun prérequis de niveau et d'âge et peut se mettre en place pour des séances allant de 15 minutes à 1h30 . Véritable outil des entreprises de demain, le Yoga est certainement l'activité sportive la plus accessible pour améliorer rapidement le bien-être des collaborateurs grâce à ces très nombreux bénéfices sur la santé physique et mentale. Nos prestations Yoga sur tapis Différentes intensités de très doux à très dynamique / Nombreux bienfaits physiques, posturaux et respiratoires / Meilleure gestion du stress et des émotions / Amélioration de la concentration et de la cohésion d'équipe Méditation Augmentation de la mémoire et de l'attention / Réduction du stress / Amélioration des capacités cognitives / Détente profonde Yoga sur chaise Faisable sans matériel ni tenue de sport / Amélioration de la posture et de la respiration / Réduction des douleurs musculaires / Revitalisant et relaxant / Diminution de la fatigue oculaire Sophrologie Connection corps et esprit / sérénité et mieux être / Meilleure connaissance de soi / Amélioration du sommeil / Diminution des douleurs Obtenir un devis Contactez-nous Et bien d'autres services à découvrir ! Ateliers cuisine, team building, semaine QVT, naturopathie, relaxation, massages, contactez-nous pour mettre en place une offre sur mesure!

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Yogini Infinity/Cours de Yoga Paris tous niveaux, le yoga est ouvert à tous! Réservez votre cours dès maintenant! Cours de Yoga et ateliers Cours de Yoga collectif ou particulier, en présentiel et distanciel Plus d'infos Retraites de Yoga Retraites de Yoga en France et à l'étranger. Une expérience transformatrice et inoubliable. Plus d'infos Vous êtes une entreprise? Découvrez nos services sur mesure adaptés à votre entreprise et faites votre demande en ligne Plus d'infos YOGINI INFINITY "Yoga pour tous" Approche globale et holistique Yoga Thérapeutique Hatha/Vinyasa/Restoratif/ Pré et et Post Natal Philosophie de Vie Aromathérpie Sonothérapie Pratiquer en ligne avec la Chaîne Nomad Yoga Découvrez notre collection de plus de cinquante vidéos permettant de pratiquer le yoga n'importe où, à tout moment. Choisissez parmi nos programmes disponibles à l'achat à l'unité ou avec un abonnement mensuel. Explorez nos vidéos à thème, incluant yoga thérapie et philosophie du yoga, conçues pour favoriser un bien-être global et vous guider vers une vie équilibrée et épanouie. Découvrir Abonnez-vous pour recevoir nos actualités en exclusivité E-mail S'abonner à la liste de diffusion Merci de vous être abonné. Une prof de Yoga hors du commun.. Kahina s’adapte à l’être qui se présente à elle avec la plus grande bienveillance, de la douceur et de l’attention! Ça fait deux ans environ que je pratique avec elle et grâce à ses cours et la merveilleuse retraite que j’ai vécu il y a de ça une semaine, je me sens devenir femme, je panse mes blessures, je me réconcilie avec mon corps. Kahina est une perle rare, si vous avez la chance de la rencontrer vous ne la quitterez plus ! Maeva C’est avec Kahina que j’ai compris que le yoga était bien plus qu’une simple histoire de posture. J’adore pratiquer avec elle car c’est une personne extrêmement bienveillante et qui a beaucoup à apporter à ses élèves, aussi bien sur le plan physique que mental. Ses expériences personnelles font d’elle une personne qui a beaucoup de recul sur la vie et beaucoup de sagesse. Elle m’apporte beaucoup. Maelle J'ai découvert le yoga avec Kahina et depuis je n'ai pas arrêté. Douce patiente et à l'écoute, elle s'adapte à tous et donne des options pour chaque posture. Professeure tournée vers le développement personnel et c'est ce que je recherche. Julie À propos

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Retraite "Le chemin du bonheur" du 3 au 5 février Le bonheur est bel et bien là, à portée de tous et se trouve avant tout à l'intérieur. Entre sagesse yogique, psychologie positive, art de vivre et rituels quotidiens, nous explorons le temps d'un week-end ce chemin auquel nous aspirons tous. Le dalaï-lama lui-même l’affirme: «Le but de nos vies est d’être heureux.» Grâce au Yoga et à la méditation, nous arrivons à éteindre le « pilote automatique» qui souvent est aux commandes de notre vie quotidienne. Le Yoga et la méditation nous permettent ainsi de nous « étudier » nous-mêmes, de nous déchiffrer, de nous mettre en quête de notre vraie nature, et de découvrir le Bonheur qui est déjà à l'intérieur de nous. Grâce à cette immersion vous êtes conviés à prendre soin de vous, du corps et de l'esprit. La retraite vous permettra d'aborder les principes du yoga qui unit le corps et l'esprit dans la créativité du geste, l'intelligence de la posture, l'harmonie de la respiration, l'apaisement du mental et le développement de l'esprit. Cette retraite vous permettra également de: Apprendre à vivre dans la pleine conscience Etre à l'écoute de soi Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit Comprendre les ressources en soi Recevoir des outils simples pour entretenir votre bonheur au quotidien Vivre en paix et en symbiose, et de manière plus intuitive “Le vrai bonheur ne dépend d'aucun être, d'aucun objet extérieur. Il ne dépend que de nous...” -Dalaï Lama Le lieu à 1h30 de Paris, est une invitation à prendre le temps pour soi. Le dépaysement est assuré grâce à l’environnement verdoyant et régénérant d’un village aux charmes d’antan. Le village de Saint-Lucien ,qui compte seulement 240 habitants, à moins d’une heure de Paris et facilement accessible. Le temps semble s'y être arrêté. Un endroit serein, douillet, propice à la détente et à la déconnexion. Reserver "Esprit sain dans un corps sain De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature. Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés. Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés. Notre Corps à la puissance de se régénérer lui-même, à nous de lui donner les aliments nécessaires. En Yoga, se nourrir est un plaisir et une Célébration de la Vie. Reserver Au programme: Jour 1: 17h:Cercle d'ouverture 18h: Pratique restorative 19h30: Dîner 21h: Chant/ Méditation, relaxation sonore Jour 2: Pratique du matin à thème, Atelier à thème/ Balade, Piscine, Massage Ayurvédique/ Méditation, relaxation chant... Jour 3: Pratique du matin/ Atelier à thème/ Cercle de fermeture à 16h Le programme détaillé est envoyé sur demande. Tarif au titre des enseignements et autres frais: 200 euros pour 3 jours et 2 nuits. L'hébergement et la pension complète: 250 euros Chambre partagée pour 3 ou 4 personnes. - Massage Ayurvédique avec supplément La retraite est accessible à tous. Le transport est à la charge du participant. Inscriptions et informations complémentaires par mail. Toute réservation vaut acceptation des CGV. Conditions de vente via ce lien: Nos conditions d'annulations s'appliquent une fois le séjour réservé. Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir, et nos CGV s'appliqueront. C'est pourquoi, nous vous conseillons vivement de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France. Continuer Reserver