Retraite ""L'Alchimie de l'Instant Présent : Retrouver son Équilibre Intérieur" du 7 au 9 février 2025
Rejoignez-nous au cœur de la magnifique Bourgogne pour une retraite de yoga unique, axée sur l'apaisement intérieur et la pleine conscience.
Dans cet environnement paisible, loin de l'agitation du quotidien, nous vous invitons à découvrir comment vivre chaque instant avec sérénité et conscience.
Au cours de cette retraite, vous découvrirez des pratiques de méditation et de pleine conscience qui favoriseront la régulation émotionnelle et vous permettront d’approfondir votre présence au moment présent. Vous explorerez des exercices respiratoires et des techniques de relaxation pour vous aider à calmer votre système nerveux, tout en éveillant votre capacité à ressentir et à libérer les tensions.
Le silence, que vous expérimenterez tout au long de la retraite, sera un précieux allié pour vous aider à vous recentrer et à trouver une harmonie intérieur.
Nos ateliers, allant de la poterie à des sessions axées sur le sytème nerveux, la compréhension du stress et de la pleine conscience, vous offriront des moments de créativité et de réflexion personnelle.
Chaque activité est soigneusement pensée pour enrichir votre voyage vers l'apaisement, tout en vous permettant de vous immerger dans un environnement naturellement serein et inspirant.
Rejoignez-nous pour cette retraite apaisante et laissez-vous guider vers une profonde reconnexion avec vous-même et le monde qui vous entoure, en savourant chaque instant présent avec calme et clarté.
Les magnifiques paysages de la Bourgogne serviront de toile de fond à notre séjour, nous offrant un cadre idéal pour la relaxation, l'introspection, et la connexion avec la nature.
Que vous soyez débutant ou pratiquant expérimenté, cette retraite est ouverte à tous ceux qui souhaitent approfondir leur pratique de la pleine conscience et découvrir de nouvelles façons de cultiver l'équilibre intérieur.
Cette retraite vous permettra de:
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Réguler le système nerveux
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Prendre le temps de l'introspection
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Développer des outils de résilience
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Reconnecter au corps
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Un renforcement du bien-être mental et émotionnel
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Trouver le calme, nettoyer et apaiser l’esprit
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Apprendre à lâcher prise
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Ressentir un profond changement intérieur grâce aux différentes techniques
« L'instant présent est le seul endroit où la paix véritable peut se trouver. » – Thich Nhat Hanh
Découvrez notre havre de paix en Bourgogne, à seulement 2 heures de Paris.
Nichée au cœur de la nature, cette table d'hôte familiale vous offre un cadre calme et chaleureux, parfait pour une retraite ressourçante.
Profitez de l'authenticité de la région dans un environnement apaisant où chaque moment invite à la détente et à la reconnexion avec soi-même.
"Esprit sain dans un corps sain
De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature.
Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés.
Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés.
Au programme:
Jour 1: Début du programme à vers 16h
Cercle d'ouverture/Pratique pour favoriser l'ancrage dans le moment présent / Régénération par la Relaxation : Yoga Restauratif pour le Bien-Être Émotionnel
Jour 2:
"Équilibre Émotionnel : Libération des Tensions par le Yoga"
Balade, temps écriture
Atelier de poterie pour exprimer la créativité et se connecter à l'instant présent
Temps de silence et d'introspection
Séance Thérapeutique pour favoriser un profond apaisement du sytème nerveux
Jour 3: "Serenité par l’Alignement : Harmoniser Corps et Esprit"/
Atelier à thème/ cercle de fermeture
Départ vers 16h
Tarif au titre des enseignements + matériel sur place + atelier poterie + autres frais: 280 euros pour 3 jours et 2 nuits.
L'hébergement est à régler directement auprès de l'établissement (255 euros pension complète) en chambre partagée double.
La retraite est accessible à tous.
Le transport est à la charge du participant.
Gare de Creusot-Montceau, navette pour rejoindre le lieu 15 euros par personne.
Des covoiturages seront proposés.
Inscriptions et informations complémentaires par mail.
Conditions de vente:
Une fois le séjour confirmé, nos conditions d'annulations s'appliquent.
Toute réservation vaut acceptation des CGV (merci d'en prendre connaissance en cliquant sur la flèche)
Tout cas particulier ne pourra faire l'objet d'un remboursement ou avoir, et nos CGV s'appliqueront.
C'est pourquoi, nous vous conseillons de souscrire à une assurance annulation, pour tous les séjours, même en France.
