Retraite "Purification corps et esprit" du 18 au 21 mars

Nous vous emmenons en montagne pour cette retraite d'exception, près de Chamonix, à Sixt Fer à cheval.

Un lieu magnifique pour prendre soin de sa santé, purifier son corps grâce à différentes pratiques de yoga, ainsi que son esprit dans ce cadre pur et ressourçant.

4 jours dans un cadre préservé, où même l'eau est d'une pureté de cristal, pour s'en remettre à l'intelligence de la nature et habiter pleinement notre capacité de guérison et de créativité.

Un séjour récupérateur alliant pratique posturale précise, relaxation, pranayama, méditation et le silence de la nature.

4 jours pour rétablir nos ressources, reconstruire en profondeur le corps, soutenus par une alimentation saine et de grands moments de liberté en nature pour retrouver une pleine confiance en la vie et en soi.

Cette retraite vous permettra de:

  • L’effet positif se fait sentir immédiatement que cela soit au niveau physique ou mental.

  • Mettre en place une pratique quotidienne (sadhana) adaptée au niveau de chacun pour conserver les bienfaits une fois de retour à la maison.

  • Mise au repos du corps, de l'organisme et du système nerveux

  • Mettre de la lumière dans certaines zones du corps, re-créer de l'espace et un terreau fertile pour se retrouver.

Pour qui ? Cette retraite s’adresse à tous et à toutes, aucun prérequis n’est nécessaire pour suivre tous les ateliers qui sont donc accessibles à tous les niveaux, les débutants sont les bienvenus !

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Aligner tout dans le corps, aligner corps et esprit pour une expérience hautement recentrante et unifiante.
En nettoyant ce dont nous n'avons plus besoin

Un magnifique chalet de ski de luxe, unique à Sixt-Fer-à-Cheval et un joyau caché du Grand Massif.

Grand chalet de 200 m2, et ancienne ferme plus que centenaire, il saura vous ravir avec sa chaleureuse atmosphère et son cadre plus qu'unique.

Sur la terrasse, un bain norvégien est bienvenu après une bonne pratique de yoga ou une randonnée. 

Sa cheminée au coeur du salon fera notre bonheur en soirée pour se réunir et partager.

"Esprit sain dans un corps sain"

De délicieux repas végétariens vous seront servis, le tout dans le respect de notre belle mère nature.
 
Toutes les préparations sont cuisinées avec des produits frais et de saison, minutieusement sélectionnés.

Nous vous invitons déguster une cuisine vivante, végétale et naturelle alliant équilibre et plaisir.

Notre chef vous propose une alimentation locale, des mets savoureux, joyeux pour les papilles, le corps et l’esprit.

Les circuits cours sont favorisés ainsi les petits producteurs locaux sont valorisés.

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En s'inspirant des lois de la nature qui, si nous la laissons évoluer sans l'entraver, se débrouille et chemine de façon abondante, nous laisserons l'intelligence de notre corps se remettre en mouvement et reprendre ses droits.

Plutôt que de rajouter quelque chose de plus, encore, nous veillerons à enlever ce qui est en trop, et qui empêche l'énergie de circuler.

Au cœur des, montagnes de Haute Savoie, déconnectés, vous pourrez renouer avec votre nature profonde.

Laissez-vous être à travers la pratique du yoga quotidienne, l’élan du souffle, les sons vibratoires, la beauté et la poésie du site.

Une randonnée à travers cette sublime nature sera prévu avec un guide montagne expérimenté.

Le jacuzzi à votre disposition avec vue sur les montagnes vous permettra de détendre le corps après chaque pratique.

 

Au programme:

 

Jour 1: Cercle d'ouverture, cours restoratif, méditation/ relaxation

Jour 2: Pratiques de Yoga 

           -Krya et pranayama, techniques de purification,

           -Spa (jacuzzi en pleine air)

Jour 3: Pratiques de Yoga/ Atelier à thème/ Randonnée en montagne avec guide

Jour 4: Pratiques de Yoga/ Atelier à thème/ Cercle de fermeture

Le programme détaillé est envoyé sur demande.

Tarif des enseignements et du guide de montagne:  365 euros pour 4 jours et 3 nuits.

L'hébergement est à régler directement auprès de l'établissement (215 euros), et la pension complète auprès du chef (180 euros) en chambre partagée (3 ou 4 personnes),

Possibilité d'avoir une chambre double avec supplément de 50 euros.

La retraite se règle en 3 fois.

Places limitées à 10 personnes.

8 personnes minimum pour que la retraite puisse avoir lieu (remboursement total en cas d'annulation)

La retraite est accessible à tous.

Le transport est à la charge du participant.

Test PCR/ antigénique ou pass sanitaire (schéma vaccinal complet) obligatoire avant la retraite.

Inscriptions et informations complémentaires par mail.

Toute réservation vaut acceptation des CGV.

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