Masterclass Méditation

Description du service

📌 Mardi 12 mai à 20h – Masterclass en ligne (lien de connexion envoyé la veille) Cette masterclass propose une immersion dans la méditation telle qu’elle est rarement présentée en Occident, loin des approches uniquement techniques ou standardisées, pour revenir à ce qu’elle est dans son essence la plus simple, la plus directe et la plus vivante. À travers cette rencontre, je partagerai les enseignements tels qu’ils m’ont été transmis par différents maîtres rencontrés et suivis régulièrement depuis 2018, notamment lors de séjours en immersion dans la jungle thaïlandaise, au cœur de pratiques traditionnelles où la méditation s’inscrit avant tout comme un art de vivre, une manière d’être au monde plutôt qu’une simple technique de relaxation. L’objectif de cette masterclass est de proposer un condensé accessible de ces enseignements, en reliant à la fois la dimension spirituelle et expérientielle de la méditation, tout en la rendant concrète et intégrable dans le quotidien. Nous explorerons ensemble ce qu’est réellement la méditation au-delà des idées reçues, en revenant à des principes fondamentaux souvent oubliés. Cette masterclass sera également une expérience vivante, alternant entre explications, compréhension des fondements de la pratique, et temps d’expérimentation guidés. Plusieurs moments méditatifs permettront d’entrer directement dans l’expérience, afin de ne pas rester uniquement dans le mental, mais de ressentir concrètement ce que la méditation peut ouvrir dans le corps et dans l’esprit. L’approche proposée est à la fois spirituelle et accessible, ancrée dans une transmission authentique, mais adaptée à la réalité contemporaine, afin que chacun puisse repartir avec des outils simples, concrets et applicables dans sa vie quotidienne. Il ne s’agit pas d’apprendre à “faire” la méditation, mais plutôt de redécouvrir ce qu’elle est déjà, lorsque l’on cesse de chercher à la contrôler.